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2018年12月 5日 (水)

冷凍庫にいろいろと、、、

水3 スペアリブ、メキシカンサラダ、納豆、キウイ
木 麻婆豆腐(にら)、こんにゃくさしみ、干物、キノコ炒め、
金3  牛肉
土昼 浪江ラーメン
土夜 鉄板焼き(きのこ、ピーマン、 玉ねぎ、お好み焼き)
日昼
日夜 サーモンのムニエル

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