ストレス山の下山方法

2017年3月13日 (月)

No.58 モップを捨てて、、、XXXXXに交換☆

母から、「化学雑巾は擦れたところが黒くなるから気を付けて、白い壁と白木にすらしてはあかんよ」とよく言われていて
モップをつかうときには、まあ大丈夫だろうと思いながら、でもちょっとびくびくしながら使うので、それが小さなストレスだった。
そして、使う回数も極端に少なかった。

そもそも、このモップ
クイックルワイパーにつけられて、交換の紙を買うより経済的だと買ってきたのはダンナである。
汚れたら洗える、と書いてあるが、洗うのは誰だ?
1週間に1回の我が家ペースだと、結構埃は毎回つき、毎回洗わねばならない。

洗濯機で?電気と水道と洗剤を使って洗う?
まさか手で洗う?誰が?それにしたって水道と洗剤は使う。お湯を使えばガス代もかかる。
微々たるものだろうが、使い捨てペーパーと値段は大差なくない?????

と、結局、これがかなりの私のストレスで、実はほぼ使っていかなった。

で、じゃま!!

 

と、一方でたまる、ぼろタオルも、物置の中で増えるばかりで、これまたプチストレスだった。

取っとくばかりでなく、たまに捨てるのだが、綺麗好きなダンナのせいで増えるし、たまに使うダンナがないと怒るので、一定量をうまくキープが案外面倒だったのだ。

 

と、今日、降りてきた~!!
ボロタオルを使い捨てペーパーの代わりに使えばいいじゃんflairflairflair

半分では大きい、1/4だとぎりぎりだが、まあ1/3でもどっちでも。
これこそ、経済的sign03
使ってみると薄いのでモップの入らない隙間にも入るし、心配だった切れ端が散ることもほぼないsign03

ということで、モップはさっさと破棄破棄

わぁー気持ちスッキリ~clover

 

あ、タオルを切るのは、やはり”裁ちばさみ”が一番です。普通のはさみだと切りにくくプチストレスを生むので、やってみる方は”裁ちばさみ”を準備してくださいね~。

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2017年3月11日 (土)

No.57 欲を捨てよう

とは言っても、欲をゼロにするわけではない

旅行に行きたい
  桜のきれいなところ
  山、
  国内トレイルの参加
  外国
  金沢
  北海道
  、、、、あげればきりがない
なので、行きたいところを全部広げ(列挙し)て、優先順位をつけてみよう

欲しいもの
  洗車クロス
     スパっと吸水セーム 七虹 PVAスポンジ(センターメッシュ入) 43×32×3枚

  タッパーの買い替え

もう20年くらい使っているものもある。使えるといえば使えるが、なんとなく使わずにお皿で保存している。
電子レンジで使えないタッパーなんて、ダメだ!ということに気づいた。
で、これはすでに実行。
ネットで電子レンジOKのタッパーをサイズ違いをまとめて買った
あとはそのまま調理して食卓に出せる、おしゃれなホーロータッパーだ!

  イス for 家事コーナー

読み物の時間
  新聞の特定記事
  雑誌1,2,3

料理の整理
  グリルの使いこなし
  カッターの使いこなし
  料理本を見る時間

、、、と、

いろいろ心に溜まっていたもの、あれをしたい、あれが欲しい、という欲
まずは全部広げて、比べて、いつまでに実現するか計画をたてよう
かなりあとになるものは、一度、心から捨てよう。

きっと必要なものは、また、心に湧いてくる

残りの人生を気持ちよく、そして、大切に使うために

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2017年2月12日 (日)

No.56 カップ麺が溜まる〜

つい、休日のお昼ご飯も
健康考えて手作りで、と思って作っちゃうので、カップ麺が減らない。

食べたきゃ買えばいいが、それをいつ食べるかも、決めて買おう‼️

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2016年11月12日 (土)

No.55 FBいいねボタンとか、解決♡

ずーーーっと、このブログ(ココログフリー)のフッターにFacebookのいいね&シェアボタンを自動添付できないものかと思っていたが、できた!!
ついでに、ココログのいいねボタンも、いつの間にかつかなくなっていたのを、復活できた!!

ずーーーっと、炊飯器の蓋を開けた開口部についたカチコチのこびりつきを、なんとかできないものかと思っていたが、さほどの労力もなく、できた!!

  • FBボタンは、スクリプトを書いて公開してくれた「あのこら」さんに感謝!!
  • それをココログサポートの記事に投稿してくれた「ふじやん」さんにも感謝!

記事フッターにFacebookいいね/シェアボタンを設置

  • 炊飯器のこびりつきは、ガリガリやってもとれない頑固ものだったけど、少量の水をかけたまま放置(その間にFBボタンの設置をやっていた)

そうすると、もとはご飯粒とその汁なわけで、見事にふやけて、拭き取るだけで綺麗スッキリ!!
先日、鉄板鍋に餃子の皮を焦げ付けてしまったのを、楽にとった方法と同じで、失敗を活かした自分を、褒めてあげよう!!



ひとつのことを変えてそれが良いほうに変わると、ほかのことまで、なんだか好転し始める。
 
とにかく、今年はそれを実感した年だった。
変えることは、少し勇気がいる。でも、自分で変えられることなら、気になっていることなら、変えよう!
最初の「ひとつのこと」は、また別の記事にでも。。。heart

とにかく、一度にふたつのながーいモヤモヤが片付いて、非常にすっきりな今日に、うれしいbellshine

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2015年5月16日 (土)

No.54 ひぇ~、もう5月半分過ぎた

はやいなぁ、まったくsweat01あとちょっとで半年過ぎちゃうhappy02

good長男へ送金
goodアイロン
good長男へ夏蒲団送らねばwお米
goodストーブしまわねば
・粗大ごみ処分
   ついでに、ガーデンテーブル?
   キバナコスモスもさがそ、レースフラワーと
△プチ旅行計画
goodMoney入力
goodMyBook - 今月中
goodおばあちゃんに℡。住所と写真

いろいろあるなー、もうclover

でも、芝生がきれいでうれしいheart
Photo

shineこれはかなりのストレスレスshine
4月下旬 シバキープα投入。これは、草が目立ち始めたぎりぎりのタイミングで、説明書きに従い多めのほうの分量を、説明書き通りに縦横に撒いた。
昨年は、3月上旬(?) 業者さんにやってもらって、そのとき教えてもらった。
αは、雑草除去+芝への肥料が入っているとのことで、本当に芝が枯れず、助かる!!

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2014年9月21日 (日)

No.53 母も疲れているのだよ、、、だが、、、、

言えども、言えども、洗濯物を畳まない子供たち。

どうしたものかと思うが、、、

 

今の中高生は本当に忙しい。(注:大学生はさほどでもない)
今日も土曜日だが、次男は、文化祭で明日も出である。
三男も、サッカーの試合で、2日とも半日強いない。

そこに塾があると、なおさら時間がない。

洗濯物を畳めないのも、当然か、、、と、久々に、睡眠がっつりの母は思う。

そう、仕事もピークの上に、
毎夜遅い彼らの夕飯と入浴がほぼ終わるのを見届けて寝ると、だいたい午前一時半。
そして起きるのは、毎朝5時で、お弁当づくり。
土日も、今日のように部活登校がほとんどなので、同様で、私も相当疲れてはいる。

が、現にこうして、今日と明日は、少し余裕時間が取れている。

毎日毎日毎日、
「洗濯物を畳みなさい!」と眉間にしわをよせ、目を吊り上げている母ではあるが、

100点を求めるのは、いささか無理があるのかもしれない。

できてしまえば、たかだか5分、10分のことで、そうなって欲しいのだが、
出来ていないものを、いきなり100点にしなさい、と目くじら立てても、こっちが無駄に怒り損で、疲れるだけなのだ。

80点~90点、いや60点でもいいではないか。

彼らのほうが、時間が足りないのかもしれない。
(客観的に見れば、時間は足りるはずなのだが、彼らはまだ発展途上で、主観的には、相当しんどそうなのである。)

もう少し、母が、私が、心の余裕を持つようにしたほうが良さそうで、畳んであげようeye

 

持ってあがってよね、だから。。。banana

 

甘いなぁ、、、と思いつつ、それで私のストレスも下がるのであれば、良いんではないのと、思う、秋の1日maple

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2014年8月16日 (土)

No.52 出来たことを数えよう

今日も、いろいろ忙しい

「まだいろいろしなきゃいけない」「いっぱいある」

 帰省前の片づけ、
   部屋も、冷蔵庫も、洗濯物も

 荷物づくり

 帰省中の予定たて
   USJ,有馬、おみやげ

 食事づくり

確かにそうだけれど、

 朝ごはんつくって、
 洗濯して

 ゆかたを片付け、
 子供部屋に物を戻し

 USJアプリをダウンロードして、有馬を調べて、
 神戸のマップをとりあえずだけど印刷して

 昼ごはんをつくって

「ちゃんとやってるじゃん。わたし。」と、
出来たことを数えてみよう。

次から次から、きりがないのだから。出来てないこと数えていたら、きりがない。

やってるじゃん、わたし。出来たことを数えよう。

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2014年5月23日 (金)

No.51 当面は、”わたしの断捨離”かな

先週始めた、カテゴリー”わたしの断捨離”

毎日、毎日、少しづつ。
これが、とても楽しく、ストレス低下につながっている。

ということで、ご興味のある方は、そちらもご覧ください。

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2014年5月22日 (木)

No.50 きんもくせいの下を掃除

洗濯機を2回まわし、ストールなど手洗いもして、干した。
 あー疲れた。休憩したい~、休憩しちゃお、、、

と思ったが、、、

 

どーにも気になる、金木犀の下

ダーリンが別のところから剥いだ芝を放置したせいで、芝を防ぐ囲みの中まで芝、そして草がぼーぼーになっている。

あーーー、もうすぐ綿毛になって飛ぶよーあの草、と思ったら、、、しゃーないcatface
体調も悪くないので、やっちゃおうと決断。

ごみ袋を準備し、ゴム手袋をはめて、

  囲みの中だけsign03、と決意して、抜きまくった。

 

あ~~~疲れたsweat01汗もじんわりsweat01

  30ℓのゴミ袋にちょうどいっぱい。抜いた。

 

これも、断捨離?いや、これは違うなぁ。単なる庭掃除。

でも、やらずに、表に出るたびに悶々気分になる毎日よりは、よかった。きっとcherry

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2013年9月29日 (日)

No.49 やるか、やらないか

昨晩は、午前4時まで仕事をしました。
で、5時半におきて朝食をつくり、休日出勤のダーリンをおくりだし、午前中就寝しました。

本当は、秋の良い天気、と予報もでていたので、庭の草とりをしたかったのですが、、、

片付かないまま抱えているか、少々無理をしても片付けてしまうか、どっちが自分にとってのストレスなのか。
仕事をもちかえってするときに、よく考えます。今回は明らかに前者でしたので。

やはり、仕事を片付けて、心は軽く保たれている気がします。

これで次男が、自分の部屋をちゃんと片付けてくれれば、もっとストレス下がったのにぃぃぃcoldsweats01

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