大事なメモ

2017年1月 8日 (日)

やらなきゃ!

医療保険の見直し
家計簿ツールの見直し - iPhone型に変えようか?
  夜は見えないし
  いろいろweb連動したほうが楽そう、、、

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2015年9月 6日 (日)

My 月間予定表

1

なんで、この画像かっていうと、

ずーーーと前から作りたかった、My 月間予定表
やっと具体的なものが見えてきて、書く気になったから、、、

~初心わするべからず~
新しくなって気持ちいいんだもの。トイレの神様にも守ってもらえそうだし、ずぼらな私をheart

💛週間
・月 トイレの裏チェック ~汚れをためないお掃除~
     - ほこりの拭き取り(観葉植物,手洗いボール,etc)
     - 便座の裏の拭き取り
     - 床の拭き掃除 
・水 昼 〇〇〇〇の練習をする
     - まずは一時間から
・金 お掃除ロボット&クイックルワイパーで掃除する
・日 今週のお献立をつくる
・日 新聞の切り抜きをする
・日 トレーニングして早めのお風呂&夕飯

・できるといいな
     - ”ちょっと”運動

💛月間
初 お風呂の銀イオン
末 新聞の切り抜きを見直す
末 翌月カレンダーの作成

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2015年5月 1日 (金)

守るべきものを持とう

- 好きな人、もしくは好きになれそうな人、との家庭

- 好きな人の子供

- お気に入りの部屋

- 大事な友人

- ライフワークとしたい趣味

 

なんでもいいが、守りたいものを持って生きよ

それが一番大事なことだと、我が子には教えたい

それが生きる上での判断に結びつくはずだ。

 

大事なものがない人は「今」しか考えないが
 
守るべきものがある人は「未来」を考えるはずである。

 

さて、
 
安倍さんの守りたいものはなんなのだろう?

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2015年2月 8日 (日)

そばつゆ レシピ

- 出汁の素でつくれる簡単レシピ -
そば好きのダーリンが飲み干したので、たぶん美味しい  

1人分 2人分 3人分 4人分 5人分
水 cc 300 600 900 1200 1500
濃口醤油 cc 10 20 30 40 50
味醂 cc 10 20 30 40 50
酒 cc 3 6 9 12 15
本だし顆粒 g 1 2 3 4 5

http://cookpad.com/recipe/2708866 より

日  豚肉の竜田揚げ風、サラダwたこ・ブロッコリー・きゅうり、にんじんスープ、ひじき
月  すき焼き風(肉、えのき、玉ねぎ)、豆腐(ごま豆腐)、スナップエンドウ
火V カレー、トマトとモッツァレラチーズのサラダwほうれん草
水  チキンソテー、ポトフ(ベーコンブロック、ねぎ、きゃべつ、にんじん、ジャガイモ)、イカ墨煮
木V 鰈の煮つけ、
金  焼きそば(キャベツ、ソーセージ、玉ねぎ)
土V

-お弁当のおかず -
卵焼き、ほうれん草とベーコンの炒め物、
ゆで卵、とんかつ
焼肉丼

あ、そばつゆはお献立に入ってませんが、今日のお昼に好評でした~happy01

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2014年11月18日 (火)

1日1褒め

朝っぱらから、いろいろ叱ってしまった。
もちろん彼のためと思ってのことなのだけど、、、

でも、一足先に出た私を追いかけて、はにかみ笑いの彼に、「笑顔が素敵だね」と、なんとか褒めることができた。

また、笑顔が広がる。

やはり叱るより褒めろ、だ。

褒め下手な私。
1日1回は、褒めるぞー❗️❗️

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2014年9月28日 (日)

週間朝日:中高年男性の介護「母におむつ」高い壁 の記事

・・・そんな人は、パッケージに表示されている「吸収回数の目安」「サイズ」に加え、「一人で歩ける方」「寝て過ごすことが多い方」など、使う人の状態を示す「ADLマーク」を参考にするのがよいという。

「ゆったりしているほうが楽だろうと大きいサイズを選んだり、夜間にパッドを複数重ねて漏れに備えたりすると、漏れの原因になる。適切なサイズを選び、夜間には昼とは違う夜専用パッドを1枚使うのがおすすめです」・・・

(週刊朝日 2014年10月03日号配信掲載) 2014年9月24日(水)配信

 

・・・異性ゆえの抵抗感や罪悪感に悩まないための心構えや、ケアの方法を考える。」

とてもよい記事だと思う。

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2014年9月27日 (土)

イメージセンサーの汚れ

先日行った旅行の写真

実は、後半の写真の決まった場所に陰が写りこんでいる。
アチャー、と思っても後のまつり。

いろいろ調べて掃除キットを買って、レンズを綺麗にしてみたが、まだとれない。

これは中だなーと、
http://www.sony.jp/support/ichigan/guide/cleaning/
を参考にやってみたところ、取れた。

カメラにクリーニングモードがあるとは、知らなかった!coldsweats01

実は、それでは取れなかったが、どうせ持ち込み修理になるのなら、と自己責任でちょこっとやってみたら、綺麗になった~shine

cherryこれからは、センサー汚さないようにもっとレンズ交換、繊細に気をつけよーcherry

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2014年9月21日 (日)

No.53 母も疲れているのだよ、、、だが、、、、

言えども、言えども、洗濯物を畳まない子供たち。

どうしたものかと思うが、、、

 

今の中高生は本当に忙しい。(注:大学生はさほどでもない)
今日も土曜日だが、次男は、文化祭で明日も出である。
三男も、サッカーの試合で、2日とも半日強いない。

そこに塾があると、なおさら時間がない。

洗濯物を畳めないのも、当然か、、、と、久々に、睡眠がっつりの母は思う。

そう、仕事もピークの上に、
毎夜遅い彼らの夕飯と入浴がほぼ終わるのを見届けて寝ると、だいたい午前一時半。
そして起きるのは、毎朝5時で、お弁当づくり。
土日も、今日のように部活登校がほとんどなので、同様で、私も相当疲れてはいる。

が、現にこうして、今日と明日は、少し余裕時間が取れている。

毎日毎日毎日、
「洗濯物を畳みなさい!」と眉間にしわをよせ、目を吊り上げている母ではあるが、

100点を求めるのは、いささか無理があるのかもしれない。

できてしまえば、たかだか5分、10分のことで、そうなって欲しいのだが、
出来ていないものを、いきなり100点にしなさい、と目くじら立てても、こっちが無駄に怒り損で、疲れるだけなのだ。

80点~90点、いや60点でもいいではないか。

彼らのほうが、時間が足りないのかもしれない。
(客観的に見れば、時間は足りるはずなのだが、彼らはまだ発展途上で、主観的には、相当しんどそうなのである。)

もう少し、母が、私が、心の余裕を持つようにしたほうが良さそうで、畳んであげようeye

 

持ってあがってよね、だから。。。banana

 

甘いなぁ、、、と思いつつ、それで私のストレスも下がるのであれば、良いんではないのと、思う、秋の1日maple

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2014年7月19日 (土)

かくれ脱水の見つけ方

1.爪を押して離してピンク色が戻るのに、3秒以上かかる
2.手足がつめたい
3.手の甲の皮膚をひっぱり、元の状態に戻るまで3秒以上かかる
4.舌がザラザラしたり、赤黒い色

特に子供には、1,2などで、大人が気づいてあげることが必要!!

かくれ脱水JOURNAL なるHPもあるが、NHKのこっちが情報の入り口にはいい感じ

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2014年5月 9日 (金)

忘れないで、生きていこう

img20140509_155510_1.jpg
少し、予定より長引いてしまった入院だけれど、あと一週間もすれば退院できるだろう。
私が最初に抜け出すと思われた4人部屋も、一人退院、一人手術にあわせ個室移動、もう一人も明日退院で、気がつくと私ひとりが残る。(まあ、すぐ次が入って来られるだろうが)

ダーリンは、FBに「早く帰ってー」と書き込んではいるが、直接は文句も泣き言も言わず、結局家のことをほぼ一手に引き受けてくれている。
毎日欠かさず、買い出しだけでも、大変だろう。
あ、次男は毎日洗濯。
三男は花の水やり。
も、大事な戦力。ありがとうheart
長男は、、、まあ、遠方の大学に穴を開けずに自分で起きて行っているだけで、進歩してる、としよう。

この、病室からの景色を忘れずに、
大勢の医師、看護師、その他スタッフさんへの感謝を忘れずに、
そして、雲の上には、晴れがあることを忘れずに、
このあとも、家族と、家族の健康に感謝して、平安に生きていけることを願う。



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